Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Hitekno.com - Manusia merupakan makhluk yang sangat ekspresif dan memiliki mood yang sesuai dengan isi hati dan perasaan. Terkadang, kamu pasti merasa sedang sangat good mood, namun kadang juga menjadi sangat bad mood. Pernah membayangkan apa yang terjadi dengan tubuhmu saat sedang bad mood? Para ahli punya penjelasannya.
Bad mood biasanya datang saat suasana hati sedang buruk. Bad mood juga sering datang menyerangmu kapan pun bahkan saat kamu sedang berada di momen-momen tertentu.
Terkadang, kamu bahkan sulit menjelaskan alasan mengapa kamu tiba-tiba menjadi bad mood. Kalau sudah begini, kamu akan memilih untuk menyendiri, menekuk wajah, diam, dan menjauh dari orang-orang.
Jika kamu berpendapat bahwa bad mood hanya mempengaruhi suasana hati kamu, maka kamu salah. Dalam sebuah penelitian terbaru, rupanya bad mood juga mempengaruhi tubuhmu lho.
Baca Juga
Dalam penelitian yang dilakukan di Penn State belum lama ini, ditemukan bahwa perasaan seperti sedih, marah, frustrasi, ternyata sangat berakibat buruh bagi kesehatan tubuh.
Pada uji cobanya, dari 220 orang dewasa yang diminta untuk mencatat perasaan secara emosional dan fisik, para peneliti menemukan bahwa semakin seseorang merasa negatif maka semakin lemah sistem kekebalan tubuhnya pada saat itu.
Lebih lanjut, penelitian Penn State ini menyebutkan bahwa seseorang yang terus tersiksa dengan emosi negatif akan membuat tubuhnya merespon beragam hal dengan cara ekstrem.
Dilansir dari Elite Daily, bad mood ternyata tidak baik untuk kesehatan jika terjadi secara terus menerus.
Diungkapkan oleh Clare Morrison, suasana hati yang negatif biasanya diikuti dengan stres sehingga efeknya akan sama seperti kortisol dan adrenalin. Hal ini merupakan respon alami tubuh atau yang dikenal sebagai fight or flight mode.
Respon alami ini biasanya muncul untuk mengambil alih perasaan seseorang ketika merasa terancam. Sayangnya, hal ini tidak baik untuk kesehatan jika terjadi secara berulang-ulang.
Memberikan efek buruk dalam jangka pendek. Bad mood rupanya dapat mengakibatkan segala jenis stres dan mempercepat detak jantung hingga menyebabkan tekanan darah tinggi.
Selain itu, kalau sudah begini, seiring berjalannya waktu juga dapat menyebabkan menurunnya sistem kekebalan tubuh hingga paling parah dapat membuat seseorang mudah terkena kanker, penyakit autoimun, hingga penyakit jantung.
Melihat dampak buruk dari pengaruh bad mood bagi tubuh ini, sebaiknya selalu penuhi pikiran dan perasaanmu dengan hal-hal positif ya.
Perlu perasaan untuk selalu mensyukuri segala hal tidak peduli jika harimu sangat buruk. Emosi negatif memang perlu dirasakan sesekali, namun perlu juga diimbangi dengan perasaan positif.
Jangan lupa untuk rayakan harimu dengan berbagai kegiatan positif agar bad mood tidak lagi menghantui. Staying positive and looking at the bright side, ya!
Terkini
- Mitigasi Penyebaran Abu Vulkanik, Yandex Manfaatkan Model Jaringan Neural
- Canggih, Begini Inovasi Teknologi Terkini pada Honda CBR 150
- Kolaborasi Pertamina dan UGM untuk Energi Hijau dan Peningkatan Serapan Karbon
- Pakar Mulai Percayakan Peracikan Formula Obat ke AI, Kini Masuk Tahap Uji Klinis
- Ilmuwan Temukan Objek Terpanas di Alam Semesta, Bukan Matahari apalagi Planet
- Asteroid Seukuran Gedung Tiga Lantai Sempat Dekati Bumi namun Tak Usung Bahaya
- Kabar Duka, Penemu Baterai Lithium Ion Meninggal Dunia
- Pengidap Diabetes Meningkat Pesat, Kelak Berpotensi Jangkit 1,3 Miliar Jiwa
- Rusia akan Lakukan Uji Coba Drone Selam yang Bisa Bawa Nuklir
- 3 Mitos Mengonsumsi Daging Kambing, Benarkah Bikin Darah Tinggi?
Berita Terkait
-
Pengidap Diabetes Meningkat Pesat, Kelak Berpotensi Jangkit 1,3 Miliar Jiwa
-
Lihat Goyangan Tubuh Lesti Kejora saat Main Voli, Netizen Malah Ketar-ketir
-
Nggak Nyangka, Ternyata Ini Alasan Kucing Suka sama Kardus
-
Peneliti Ungkap Rahasia untuk Berkomunikasi dengan Kucing, Ini Kuncinya
-
Anda Lebih Sering Digigit Nyamuk daripada Orang Lain? Ini Sebabnya
-
Deretan Jenis Manusia Purba yang Ada di Indonesia, Ada Apa Saja?
-
Microsoft Terbitkan Makalah Penelitan tentang AI, Mampu Ungguli Manusia?
-
Microsoft Mulai Tertarik ke Bisnis Energi, Nuklir Jadi Tujuan
-
Link Nonton Bumi Manusia, Iqbaal Ramadhan Jadi Siswa Sekolah Elit di Era Kolonial
-
Penelitian Ungkap Pria Lajang Berniat Gunakan ChatGPT untuk "Menipu" Calon Pasangan