hitekno.com - Selain makan-makanan yang bergizi, salah satu hal yang harus diperhatikan saat karantina adalah kebugaran tubuh agar fisik tetap terjaga. Meski tak memiliki ruang gerak yang cukup untuk berolahraga, kamu bisa mencoba sederetan aplikasi ini di rumah.
Lima aplikasi kebugaran ini bisa diunduh dalam perangkat mobile berikut bisa membantu Anda berolahraga untuk menjaga kesehatan selama pandemi Covid-19.
MyFitnessPal
MyFitness Pal dapat digunakan bagi pengguna yang ingin merencanakan program diet. Aplikasi ini memiliki lebih dari 6 juta database makanan dari seluruh dunia.
Personal Fitness Coach by Pear
Personal Fitness Coach adalah aplikasi kesehatan yang dilengkapi fitur bimbingan aktif dari para ahli olahraga berbasis real-time. Para ahli yang ada telah disediakan khusus pada bidangnya, seperti binaraga, latihan kekuatan, dan sebagainya.
Pembinaan dilakukan secara pribadi, kapan pun, dan di mana pun sesuai keinginan pengguna. Setiap latihan juga akan selalu disesuaikan dengan kinerja pengguna.
Nike Training Club
Nantinya, pengguna akan dihadapkan pada beberapa program latihan yang porsinya disesuaikan sendiri, sesuai dengan kemampuan fisik pengguna.
Selain itu, pengguna dapat menyesuaikan jadwal dan target latihan. Poin penting lainnya, aplikasi ini juga memiliki saran dari ahli olahraga agar pengguna bisa lebih fokus dalam melaksanan latihan rutin mereka.