Cara Melihat Berapa Lama Kita Main HP, Lengkap di Android dan iPhone

Hitekno.com - Tak dapat dipungkiri jika HP saat ini sudah tidak bisa dilepaskan dari kehidupan kita. Tampaknya, semua hal yang kita lakukan harus disertai dengan ponsel. Bukan hanya hal-hal terkait pekerjaan, namun kita juga bisa mendapatkan berbagai hiburan dari ponsel ini.

Banyak sekali aplikasi dan media sosial yang bisa memberikan konten tanpa habis sepanjang waktu.

Inilah yang menyebabkan kebanyakan orang akan sangat sulit untuk lepas dari ponsel.

Meski demikian sebagai makhluk sosial, kita juga wajib membatasi penggunaan ponsel kita.

Studi telah menunjukkan bahwa penggunaan media yang berlebihan dapat menyebabkan masalah perhatian, kesulitan sekolah, gangguan tidur dan makan, dan terutama, obesitas pada masa kanak-kanak.

Bahkan menurut beberapa penelitian, penggunaan HP yang berlebihan juga akan membuat kecanduan hingga menurunkan produktivitas,

Oleh sebab itu, saat ini banyak juga aplikasi yang memberikan fitur batasan penggunaan.

Misalnya saja di Instagram dan TikTok. Di dua media sosial tersebut, kamu bisa membatasi berapa lama kamu hendak membuka aplikasi tersebut.

Tapi itu media sosial, bagaimana jika ingin melihat berapa lama kita menggunakan HP secara keseluruhan?

Mudah saja, Hitekno.com telah merangkum cara yang bisa kamu lakukan untuk cek berapa lama kamu main HP, baik di Android maupun di iPhone.

Cara cek berapa lama main HP di Android:

1. Buka Pengaturan ponsel kamu.

2. Gulir ke bawah sampai menemukan menu Kesehatan Digital dan Kontrol Orang Tua.

3. Setelah itu, klik Lihat Waktu Penggunaan HP.

4. Di sana kamu akan ditunjukkan berapa lama kamu sudah menggunakan HP secara keseluruhan.

Cara cek berapa lama main HP di iPhone:

1. Masuk ke Pengaturan pada iPhone kamu.

2. Gulir layar ke bawah hingga menemukan menu 'Durasi Layar' dan buka menu tersebut.

3. Klik saja menu Lihat Semua Aktivitas.

4. Di bagian atas ada dua pilihan yaitu 'Minggu' untuk melihat ringkasan penggunaan iPhone dalam seminggu dan 'Hari' untuk melihat penggunaan harian. 

5. Pilih saja salah satu info yang kamu inginkan.

6. Nantinya, informasi tentang penggunaan layar akan dimunculkan pada kolom Total Durasi Layar.

Itulah cara yang bisa kamu lakukan untuk melihat berapa lama kamu telah menggunakan HP, baik di Android hingga iPhone.